La peur est décrite comme une Fausse Evidence Apparraissant Réelle (FEAR)
Il y a trois raisons pour comprendre pourquoi la peur est un si grand défi...
A. C’est une partie d’une vieille réponse de cerveau reptilien que nous avons dans notre système nerveux. Elle active artificiellement des comportements de survie qui déterminent ce que nous désirons maintenant et comment l’obtenir.Ces réponses primitives peuvent littéralement prendre le contrôle de nos actions sans que nous ayons même conscience que cela se produit, en nous empêchant de nous comporter comm nous le voudrions à ce moment-là.
B. Quand nous fonctionnons dans la peur, nous consommons une énergie incroyable. La peur est une activité “Yang”. Cela signifie que nous utilisons plus d’énergie que nécessaire quand nous fonctionnons dans la peur. Et donc, nous avons moins d’énergie pour d’autres domaines de notre vie. Nous essayons de nous comporter d’une certaine manière mais, soit nous sommes rapidement à court d’énergie, soit notre énergie est dirigée dans des comportements non contrôlés.
C. Le processus de construction d’une peur est une illusion de toute façon. Quand nous expérimentons quelque chose dans le monde “réel”, comment savons-nous que c’est réel?
Lorsque vous touchez une table, vous savez qu’elle est réelle parce que d’autres la touchent et rapportent la même expérience. et quand vous touchez cette table, vous la représentez dans votre esprit en utilisant votre connaissance, vos sens, pour vous en faire une image précise.
Pourtant, lorsque vous demandez aux autres de quoi cette table a l’air, il vous donnent une description différente de la vôtre. Quand ils ont représenté cette table dans leur esprit, elle a été associée à d’autres expériences “table”, et cela a modifié leur image finale.
Nous avons des images intérieures du monde, qui sont des représentations de ce monde, et nos peurs en font partie.
Ceci est un avantage car si nous avons une illusion, telle une peur qui nous prend beaucoup d’énergie, nous pouvons changer cette illusion et récupérer notre énergie.
Le seul filtre de réalité plus fort que la peur est la destruction. Donc, détruisons la peur, ou plutôt l’illusion de la peur.
La technique est basée sur l’idée de détruire l’illusion de la peur ou d’un groupe de peurs associées afin de nous permettre d’avoir plus d’énergie et de la diriger vers ce que nous voulons dans la vie. La peur est un mélange de schémas mentaux et de réponses émotionnelles. La technique est une technique mentale qui encourage une détente émotionnelle positive.
Cette formule apparie la peur et ses effets pendant que vous transformez la perception de la réalité que vous aviez de ces/cette peur(s).